Gesundheitspraxis Naturvertrauen
Ein jeder hat das Recht auf Gesundheit. Gesunde Lebens- und Ernährungsweise lässt sich erlernen. Ich weiss, dass es heutzutage bei den vielen Empfehlungen sehr schwer zu erkennen ist,
welche Ernährung auf lange Sicht die effektivste ist. Häufig geht es nur darum, dem Menschen massenweise Diäten und Ernährungsrichtlinien zu unterbreiten, die gewisse Interessensgruppen anbieten.
Die richtige Ernährung ist in meiner Wahrnehmung die, die nachweislich auf alle Kriterien der Vollwertigkeit ausgerichtet ist und gleichzeitig die Belange der eigenen Gesundheit und der
unserer Kinder berücksichtigt und dabei auf die Einheit von Mensch, Tier und Umwelt abzielt. Nachteilige Auswirkungen der Ernährung darf es gar nicht geben. Ich habe erkannt, dass ein
solides Grundwissen über gesunde Ernährung das Fundament meiner Gesundheit ist.
Über Mich
Mein Name ist Kati Höhne. Schon immer interessierte ich mich für Gesundheit. Über 20 Jahre war ich in einer großen Klinik als Krankenschwester beschäftigt. Menschen in gesundheitlichen Anliegen zu unterstützen war mir wichtig. Doch irgendwann entwickelten sich in mir Zweifel, als ich erkannte, dass es bei der Behandlung von gesundheitlichen Beeinträchtigungen nur um die Beseitigung der Symptome ging und nicht nach den eigentlichen Ursachen gefragt wurde.
Meine Unzufriedenheit wuchs und mir kamen viele Fragen auf. So hatte ich eines Tages das Buch „Unsere Nahrung – unser Schicksal“ von Dr. Max O. Bruker in der Hand und stießt auf Antworten.
Ich machte mich auf einen erkenntnisreichen Weg, der mich zu meiner Ausbildung als ärztlich geprüften Gesundheitsberaterin GGB geführt hat.
Der Begriff “Gesundheitsberater/in GGB” ist geschützt und ein Markenzeichen für eine fundierte, nicht von wirtschaftlichen Interessen gefärbte Ausbildung in Gesundheitsfragen. Ihre Aufgabe versteht sich darin, interessierte Menschen über Krankheitsursachen und deren Vermeidung, aufzuklären.
Mein Angebot für Sie!
Gesundheitsberatung
1. Einzelberatung
Gesundheitsberatung und/oder systemische Beratung. Individuell bei mir in Ragewitz bei Grimma oder bei Ihnen.
2. Vorträge
Vorträge mit verschiedenen Schwerpunkten für Erwachsene und Kinder. Zeitlicher Rahmen nach Absprache.
3. Praxiskurse
Für kleine Gruppen bis 5 Personen bei mir Zuhause. Gerne besuche ich Sie auch in Ihrer Küche und stelle mit Ihrer Gruppen Leckereien her. Wünsche und Termine nach Absprache
Ich berate Sie, wenn:
1. Einzelberatung
Einzelberatung und/oder systemische Beratung bei mir in Ragewitz oder bei Ihnen.
Ablauf des Erstgespräches
- Sie schildern mir Ihre derzeitige Situation, was Ihre Ernährung und/oder Ihre Beschwerden betrifft
- Gemeinsam analysieren wir Ihre bisherigen Essgewohnheiten
- Ich zeige Ihnen die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gesundheit auf.
- Wir sprechen über die Notwendigkeit von Vitalstoffen und wo diese zu finden sind.
- Zusammen schauen wir, wie Ihre Lieblingsrezepte umgestaltet werden können, damit sie vitalstoff-reicher werden.
- Ich erkläre Ihnen die Zubereitung eines Frischkorngerichtes.
- Auf Wunsch ist auch eine Einkaufsbegleitung möglich
- Sie erhalten eine Infobroschüre der GGB.
Eine Ernährungsberatung ist keine Krankenbehandlung und ersetzt nicht den Arzt. Eine Zusammenarbeit mit dem Arzt ist selbstverständlich erwünscht!
Für Ernährungs- und Lebensthemen
Erweiternd zur klassischen Ernährungsberatung biete ich den Blick durch die systemische Brille.
Sie sind Ihr „eigener Experte“ und ich begleite Sie durch systemische Interventionen, um nachhaltig verändernde Handlungsoptionen für Sie sicht- und spürbar zu machen. Sie lernen, selbstbestimmt Ihren Weg zu finden.
Meine Schwerpunkte:
- Beziehungen jeglicher Art
- Gesundheit und Krankheit,
- Spannungen
- Umbrüche
- Selbstannahme & Selbstfürsorge
- Alltagsstrukturierung
- Vollwerternährung
2. Vorträge
Mein Angebot für Firmen, Vereine, Krabbelgruppen, Schwangerenberatung, Teams, usw.
Sie möchten einer Gruppe von Menschen Informationen über gesunde Ernährung z. B. zu folgenden Themen zukommen lassen:
- Gesund durch optimale Ernährung!
- Iss und trink nichts wofür Werbung gemacht wird!
- Vom Stillen zum Teller
- Gewichtsreduktion ganz ohne hungern, dafür lecker!
Auf Wunsch kann ich kleine Kostproben anbieten.
Mein Angebot für Kindergruppen in der Kita, Schule, Jugendtreffs, Nachmittagsbetreuung usw.
In unserer heutigen Zeit leiden immer mehr Kinder an Übergewicht, Diabetes, Allergien, Bluthochdruck usw.
Deshalb ist es wichtig, schon frühzeitig mit einer gesundheitsfördernden Ernährung entgegenzusteuern und als etwas Selbstverständliches anzulegen.
Denn Prävention beginnt beim Kind!
Dabei kann ich neben dem Vermitteln von theoretischen Hintergründen, praktisch mit den Kindern
arbeiten und verschiedene Gerichte herstellen.
Gern erarbeite ich ein Konzept für Ihr Anliegen.
Gesund durch optimale Ernährung!
… und dazu braucht es nicht viel!
Vom Stillen zum Teller
Damit die Kleinen gesund groß werden können!
Iss und trink nichts wofür Werbung gemacht wird!
…. denn was steckt dahinter?
Gewichtsreduktion ganz ohne hungern, dafür lecker!
Diäten waren gestern!
3. Praxiskurse
Sag es mir – und ich werde es vergessen
Zeig es mir – und ich werde mich erinnern
Beteilige mich – und ich werde es verstehen
– Konfuzius –
Das Frischkornmüsli
als Grundlage unserer vitalstoffreichen Vollwertkost
„Rohköstlichkeiten“ → Salat, Dressing, Dip, Aufstrich, Suppe
„Vom Korn zur Schnitte“ → wir backen Brot, Brötchen und stellen pikante und süße
Aufstriche her
„Naschen ohne Zucker“ → Schokolade, Aufstrich, Eis, Kekse, Kuchen (ohne Fabrikzucker)
Wissenswertes rund um die
Gesundheitsvorsorge
Ursachen von Erkrankungen:
Ernährungsbedingt
Durch die mangelhaften Inhalte unserer heutigen Ernährung entstehen ca. 80 % aller
Erkrankungen.
Lebensbedingt
Durch das Leben selber mit seinen Erlebnissen, Spannungen, Konflikten, Krisen, Stress, Lebens-führung usw.
Umweltbedingt
Durch Schadstoffe in unserer Umwelt, Nahrung, Genmanipulation, Elektrosmog, Missachtung der Natur, usw.
Aufgrund der Tatsache, dass der Mensch Leib – Seele – Geist in sich vereint,
wirkt sich eine Erkrankung immer auch auf alle Teile des Körpers aus.
Zu den erwiesenermaßen ernährungsbedingten Erkrankungen unserer heutigen Gesellschaft gehören:
- Gebissverfall, Zahnkaries, Parodontose, Zahnfehlstellungen
- Erkrankungen des Bewegungsapparates: sog. rheumatischen Erkrankungen, Arthrose, Arthritis, Wirbelsäulen- und Bandscheibenschäden
- alle Stoffwechselerkrankungen wie Fettsucht, Zuckerkrankheit, Leberschäden, Gallensteine, Nierensteine, Gicht usw.
- die meisten Erkrankungen der Verdauungsorgane wie Stuhlverstopfung, Leber-, Gallenblasen-, Bauchspeicheldrüsen-, sowie Dünn- und Dickdarmerkrankungen, Verdauungs- und Fermentstörungen
- Gefäßerkrankungen wie Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall und Thrombosen
- mangelnde Infektabwehr mit immer wiederkehrenden Katarrhen und Entzündungen der Atemwege, sogenannte Erkältungen, Nierenbecken- und Blasenentzündungen
- sogenannte Allergien, Neurodermitis, Hautausschläge
- manche organische Erkrankungen des Nervensystems
- auch an der Entstehung des Krebses kann die Fehlernährung in erheblichem Maße beteilig sein
Durch die vitalstoffreiche Vollwertkost ist es möglich, die meisten dieser Erkrankungen zu verhüten und chronische Leiden zu lindern.
(Quelle: Gesellschaft für Gesundheitsberatung G G B e. V., Lahnstein)
Folgende Ärzte und Wissenschaftler erforschten über viele Jahrzehnte den Zusammenhang von Ernährung und Krankheitsentstehen. Sie und noch viele weitere Forscher leisteten ergänzend Pionierarbeit und therapierten nach dem Grundsatz „ursächliche Heilbehandlung statt symptomatischer Linderungsbehandlung“. So entstand die “neue Ernährungslehre –> Vitalstoffreiche Vollwertkost”, die bis heute nichts an ihrer Gültigkeit verloren hat und mit großem Erfolg eingesetzt wird.
Dr. med. Max Bircher-Benner
1867 - 1939
Als ethisch, menschlich und wissenschaftlich engagierter Arzt und Forscher entdeckte Bircher-Benner die grosse Wirkung der vitalen Frischpflanzendiät sowie der regulativen Therapie, die er 1905 in seiner ersten, viel beachtete Ernährungslehre veröffentlichte.
Prof. Dr. med. Werner Kollath
1892 - 1970
Von dem großen Ernährungsforscher Prof. Kollath wurde die Ernährungslehre wissen-schaftlich untermauert. Danach bemisst man den Wert einer Nahrung nicht mehr nach ihrem Gehalt an Kalorien und Nährstoffen, sondern nach ihrer Lebendigkeit und Natürlichkeit.
Dr. Max Otto Bruker
1909 - 2001
Warum die Menschen trotz voranschreitender Forschung immer kränker werden, belegte der große Arzt und Ernährungspionier Dr. med. Max Otto Bruker (1909 – 2001) auf eindrucksvolle Weise in jahrzehntelanger Klinikarbeit mit zigtausenden erfolgreich behandelten Patienten.
Wir Menschen sind von Natur aus „Läufer“ und Bewegung ist für uns essentiell
Bedeutsame Aussagen zum Thema Gesundheit:
Gesundheitspraxis Naturvertrauen
Welches Thema drückt Sie gerade am meisten? Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt! Schreiben Sie mir hierzu einfach eine kurze Nachricht (gerne auch per Whatsapp) und wir vereinbaren ein kostenfreies Erstgespräch! Ich freue mich auf Sie!
+49 15 22 / 21 68 146
Am Dorfplatz 6, 04668 Grimma
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